こんにちは、60過ぎたら健康第一 頭と足腰鍛えてあなたも若返り のハッシーです。 今日は、最近腰が重い、ダル痛い、爺さんみたいになってきているなど、腰がすっきりしないあたなにとっておきのストレッチを紹介します。 名付けて、3秒でできる簡単腰痛予防…